|
3°¡Áö¸ÀÀ» Àú·ÅÇÏ°Ô Çѹø¿¡ ±¸ÀÔÇϽǼö ÀÖ½À´Ï´Ù. (1°¡Áö¸À ǰÀý 2°¡Áö¸ÀÀ¸·Î¹ß¼Û)
* ¾î¸° ´ßÀÇ °¡½¿»ìÀ» »ç¿ëÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
* °¢°¢ÀÇ ¸À±¹¹°À» ÷°¡ÇÏ¿© ºÎµå·´°í ¸ÀÀº ´õ¿í ¶Ù¾î³³´Ï´Ù.
* º» Á¦Ç°Àº ÀúÁö¹æ Á¦Ç° ÀÔ´Ï´Ù.
* »ç¶ûÇÏ´Â °í¾çÀÌÀÇ °Ç°À» »ý°¢Çؼ ÇÕ¼ºº¸Á¸·á¿Í Âø»ö·á´Â »ç¿ëÇϰí ÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
* Ÿ¿ì¸°À» ¹èÇÕÇÏ¿© Ÿ¿ì¸°À» Çʼö¿µ¾ç¼Ò·Î ÇÏ´Â °í¾çÀÌÀÇ ½Ã°¢°ú ¸é¿ª ±â´É ÁõÁøÀ» ¹è·ÁÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
* º» »óǰÀº ¾ÆÀ̽þÆÀÇ Ç°Áú°ü¸®Áöµµ¿¡ ÀÇÇÏ¿© Á¦Á¶µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ø¿øÀç·á
´ß°¡½¿»ì, °¡´Ù¶û¾îÆ÷ ¿¢±â½º, Ÿ¿ì¸°, Á¶¹Ì·á(¾Æ¹Ì³ë»ê µî), ºñŸ¹ÎE
¡Øº¸Áõ¼ººÐÄ¡
´Ü¹éÁú25.8%ÀÌ»ó, ÁöÁú0.5%ÀÌ»ó, ¼öºÐ72.4%ÀÌÇÏ, 29kcal
¡ØÁִ¹æ¹ý
- ¸Ô±â½±µµ·Ï °á´ë·Î Âõ¾îÁÖ¼¼¿ä.
- °í¾çÀÌÀÇ Á¾·ù¿Í °Ç°»óÅÂ, ¿¬·É, ¿îµ¿·®, °èÀý µîÀ» »ý°¢ÇϽðí, 1ÀÏ 1ºÀÀ» ¸ñÇ¥·Î ÁֽʽÿÀ.
- Á÷»ç±¤¼±°ú °í¿Â ´Ù½ÀÇÑ °÷À» ÇÇÇØ º¸°üÇϽʽÿÀ.
- ³²Àº ¾çÀ» º¸°üÇÏ½Ç °æ¿ì´Â º°µµÀÇ ¿ë±â¿¡ ´ú¾î¼ ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇϽðí, °¡´ÉÇÑ ºü¸¥ ½Ã°£¿¡ ÁֽʽÿÀ.
* ¿ø»ê±¹: Áß±¹ – º» »óǰÀº ¾ÆÀÌ½Ã¾Æ Ç°Áú°ü¸®Áöµµ¿¡ ÀÇÇÏ¿© Á¦Á¶µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. |